99judiqq
99judiqq - Dilahirkan sebagai cowok adalah pilihan Sang Kuasa, tapi menjaga kebersihan tubuh adalah pilihan masing -masing individu. Anehnya lazim di masyarakat,kaum cewek itu identik dengan harum dan bersih. Sebaliknya cowok itu, serampangan dan seenaknya. Tidak terlalu peduli sama kebersihan. Jadi bila ada laki-laki tertarik sama produk -produk skincare, mungkin akan menerima tatapan aneh dari para wanita atau terlihat tidak normal di kalangan pria
Sering kita mendengar rumah itu bila ada perempuan,pasti bersih. Dari halaman depan,kamar tidur, ruang tamu sampai dapur dan halaman belakang, pasti bersih dan tertata rapi. Tengok saja kamar kost cewek dan bandingkan dengan kamar kost cowok....hehe. Serasa langit dan bumi. Meski ada juga kamar hunian cowok dimana pemiliknya bawaannya memang suka rapih. Maka adalah hal yang wajar bila wanita suka merawat dirinya. Wong terhadap rumahnya saja rajin dibersihkan,apalagi terhadap tubuhnya...hehe# Itu opini saya,jangan dimasukkan ke hati#
Well....sebelum kita, terutama para laki-laki di pusingkan dan merasa aneh dengan istilah skincare, ada baiknya kita mengenali tubuh kita sendiri dan menerapkan beberapa aktifitas untuk menjaga kebersihan dan kerapihan diri. Dilansir dari sebuah situs yang membahas soal gaya hidup, pengertian skincare sejatinya adalah perawatan kulit melalui serangkaian aktifitas yang mendukung kesehatan kulit melalui tahapan perawatan kulit mulai cuci muka hingga penggunaan krim di luar ruangan seperti penggunaan tabir surya
Ada tujuh perawatan kulit mendasar yang dapat dilakukan sendiri untuk menjaga kebersihan tubuh. Sebagian boleh jadi sudah diajarkan sejak kita masih anak-anak, baik oleh orang tua di rumah atau saudara -saudara kita yang lebih tua. Ada aksi ada reaksi, itu Hukum Newton yang kita pelajari saat sekolah menengah dulu. Jadi bila kita disiplin menerapkan aksi ini, reaksinya akan terlihat pada bagian atau organ tubuh yang kita rawat. Apa saja?
1. Merawat Kulit Kepala
Rambut boleh sama hitam,tapi soal sehat belum tentu sama. Ngga usah dipusingkan soal jenis rambut (keriting,ikal atau lurus), itu sudah dari sononya. Tapi yang mesti diperhatikan adalah sehatnya. Harum itu bonusnya. Gunakan shampoo yang cocok dengan tipe rambut dan kulit kepala Anda. Mau yang murah atau mahal,tergantung kemampuan membeli masing-masing. Kulit kepala yang kotor akan menjadi tempat yang subur bagi ketombe dan memberi efek gatal-gatal di kepala. Bisa juga muncul jerawat atau bisul di kepala yang berawal dari kotornya kulit kepala.
2. Merawat Kulit Telinga
Coba tanyakan pada diri sendiri, kapan terakhir kali menggunakan lap pembersih atau tissue untuk membersihkan daun telinga? Entah mediumnya cotton bud atau sejenisnya , membersihkan telinga sama pentingnya dengan membersihkan kulit kepala. Area telinga,di belakang daun telinga perlu dibersihkan pada saat mandi. Bisa menggunakan sabun lalu di lap dengan handuk,lap atau tissue atau menggunakan minyak kelapa hangat.
Demikian juga area di dalam telinga,mesti hati-hati. Bila memang kotoran (serumen) telah mengeras, ada baiknya meminta bantuan dokter THT untuk membersihkan. Andai tidak ada rasa sakit, toh bagian dalamnya tidak dibersihkan juga tak apa -apa lantaran fungsinya sebagai tembok penahan bakteri atau partikel lain dari luar masuk ke dalam telinga.
3. Merawat Mulut (Bibir,Lidah,Gigi dan Gusi)
Mulutmu harimau mu. Bila tak menjaga lisan,bisa menuai bencana. Sama pentingnya dengan bila tak rajin menyikat gigi, maka berbagai penyakit pun bisa datang. Tak semua cowok rajin menyikat gigi. Iya pada saat pagi ke kampus, pagi ke kantor, tapi malam sebelum tidur malah kelupaan. Alhasil,itu sisa makanan, sisa nikotin dari rokok yang di isap yang nempel di gigi dan bibir pada berpesta pora di dalam mulut si pemilik. Ujung -ujungnya,BM alias bau mulut. Padahal komunikasi verbal dalam pekerjaan dan pertemanan sangat ditunjang oleh kesegaran napas#Buktikan dah# jangan ada BM di antara kita...hehe# Cukup dua kali sehari, pagi saat memulai hari dan malam sebelum tidur. Mencegah lebih baik daripada gigi nantinya berlubang bahkan berujung di cabut.
4. Merawat Kuku,Jari dan Telapak Tangan
Coba cek kuku jari Anda, panjang atau pendek. Apakah kuku jari berwarna hitam karena belum dibersihkan? BIla Anda bekerja seperti saya yang setiap hari bertemu nasabah, memiliki kuku yang panjang dan berwarna hitam terisi kotoran adalah hal yang tidak menyenangkan. Karena semuanya bisa terlihat jelas, tidak hanya di kamera CCTV tapi juga oleh pengamatan langsung oleh sang nasabah. Beberapa nasabah mungkin terkesan cuek,namun tidak sedikit yang mungkin langsung berkata: Mas,kukunya di potong dikit ya
Apapun profesi kita sebagai cowok, tidak ada salahnya merawat kuku dan tangan.Demi alasan kesehatan juga. Bila sudah panjang di potong, dibersihkan agar terlihat rapi. Apalagi kuku di tangan kiri. Tau kan fungsi lain dari tangan kiri saat ke belakang..hehe#Telapak tangan juga demikian. Ada makan gorengan di kantor pas ngunpul-ngumpul,asal comot saja padahal telapak tangan megang di sana megang di sini. Apapula yang dipegang ngga dipikirkan, yang penting gorengan masuk ke mulut:).
5. Merawat Telapak Kaki
Pernah tidak alami saat seorang teman cowok membuka sepatunya dan semerbak aroma kakinya kemana -kemana? Mending harum ya, kalo aromanya bikin hidung sensitif, sudah saatnya itu teman suruh ngerawat telapak kakinya. Jamur bisa tumbuh dimana saja termasuk di telapak kaki dan di sela-selannya. Di tambah aktifitas sebagai anak -anak laki-laki yang sudah terbiasa ngefutsal atau main bola dari masih usia sekolah dasar. Telapak kaki yang tak bersih ditambah udara lembab di dalam sepatu memungkinkan jamur dan parasit bisa tumbuh.
Pada saat mandi, tidak ada salahnya dengan menggunakan sabun untuk menyikat kaki, termasuk membersihkan sela -sela jari kaki dan telapak kaki. Menggunakan kaos kaki yang bersih dan membersihkan sepatu juga,terutama bagian dalamnya.Jangan lupa memotong kuku kaki bila sudah panjang karena kotoran di kuku kaki biasanya 'sedikit berbeda' dibanding kotoran di kuku tangan.
6.Merawat Kulit Badan
Mandi salah satu cara merawat kulit badan. Entah mandi pancuran,mandi di sungai (yang bersih), mandi di bathtube,mandi di sumur,atau mandi dengan menimba air menggunakan gayung dari bak mandi, yang penting mandinya pakai sabun (cair atau padat).Bahan sabun terdiri dari minyak,alkali dan air dan bahan tambahan seperti pewangi. Kombinasi ketiga bahan tersebut berfungsi untuk membersihkan kotoran dan keringat di tubuh dan memberi sensasi rasa enak dan nyaman di badan.
Nikmatilah proses bermandi dan membersihkan tubuh. Untuk teknis mengguyur air ke badan, sebagian menyarankan mulai dari kaki terlebih dahulu untuk menghindari efek kejut tubuh terhadap suhu air. Urutannya dari kaki, perut, dada,lalu ke kepala.Untuk cara membersihkan dengan sabun,bisa mulai dari kepala hingga turun ke kaki. Mau air hangat atau air dingin, pilihannya tergantung pada masing-masing.
7. Mencuci Muka Sebelum Tidur
Ini bisa dilakukan bersamaan saat menyikat gigi sebelum tidur. Cukup dengan sabun pilihan masing - masing. Manfaatnya menghilangkan keringat di wajah. Dengan keringat di wajah hilang, otomatis menghindari timbulnya jerawat di muka. Pada laki-laki,biasanya keringat yang tersisa di wajah bisa menimbulkan bisul kecil atau jerawat yang bernanah, yang akan menyulitkan kita saat bercukur (jambang, brewok atau kumis). Karena akan terkena silet pencukur. Terutama yang wajahnya cenderung berminyak. So,ngga ada salahnya cuci muka sebelum tidur.
Menjaga kebersihan tubuh itu penting karena sehatnya juga akan berpulang kepada yang menerapkannya. Diluar disiplin perawatan tubuh sendiri,ada baiknya juga merawat sisi dalam berupa asupan makanan dan pola hidup sehat. Nutrisi batin berupa ketangguhan jiwa,kejujuran dan integritas sebagai inner handsome seorang laki -laki juga hendaknya dipelihara. Karena menjadi laki -laki di 'luar' itu tidak sama dengan menjadi laki -laki di 'dalam'. Sebuah perjuangan memang, semoga kita bisa.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar