Manfaat susu untuk tubuh

99judiqq

99judiqq - Susu adalah hasil dari produksi hewani seperti sapi, kambing, dan hewan lainnya.
Sekarang banyak sekali susu dijadikan bahan olahan makanan seperti tahu, keju, yoghurt, dan masih banyak lagi.
Tak aneh jika susu ini banyak dikonsumsi oleh berbagai kalangan usia, bukan dikarenakan rasanya tetapi khasiat yang terkandung didalamnya. Diantaranya yaitu:


   A. Manfaat susu untuk kesehatan tulang
Kandungan dalam susu ini mengandung kalsium tertinggi yang mampu menguatkan tulang agar tidak cepat rusak atau kropos.
Karena kalsium yang terdapat pada susu tersebut sebagai bahan pembentuk tulang.

   B. Susu menjaga tubuh agar tetap fit
Tubuh pun membutuhkan kandungan magnesium yang dapat mengoptimalkan keadaan sistem syaraf dan jantung karena magnesium berfungsi mengatasi kecapean setelah melakukan aktivitas seharian.

   C. Susu untuk kecantikan kulit wajah
Susu ini tidak hanya untuk bahan olahan makanan saja tetapi mampu mencerahkan kulit wajah dengan cara menjadikan susu sebagai masker perawatan kulit wajah dengan menambahkan bahan lainnya seperti putih telur atau pun tidak.
Jika ingin memiliki hasil yang maksimal maka dari itu harus memakainya dengan rutin karena mengandung vitamin, mineral, dan protein didalamnya.
Oleh karena itu, Khasiat susu sangat baik bagi tubuh manusia.

Share: